Enfant

L'entrée à l'école est une étape difficile et pleine de surprises pour l'enfant.

 
 

Il doit faire l'expérience de la séparation, s'adapter aux rythmes scolaires, se familiariser avec l'environnement, se plier à la discipline.
Puis, c'est le début des apprentissages, de la mémorisation, de la notation de son travail, des devoirs à la maison.
Ce sont des efforts très importants qui lui sont demandés.

Entre 6 et 10 ans, c'est aussi l'âge des peurs (peur du noir, peur de la dictée, peur de s'endormir, peur de réciter la poésie, peur d'aller à l'école, peur de la séparation.)

 
 
La sophrologie va aider l'enfant à :
Gérer le stress scolaire
Trouver un sommeil apaisé
Améliorer sa concentration et son attention en classe pour mieux mémoriser
Développer toutes ses capacités
Acquérir la confiance en lui
Évacuer ses peurs pour se sécuriser, se libérer de ses colères
Apprendre à trouver sa place dans sa famille et à l'école
 

Comment ?

Par le jeu
Par des exercices corporels
Par la relaxation
Par des contes sophrologiques
 
 
 
La respiration est toujours au cœur de la séance.

"Avec la sophrologie, je me sens plus calme pendant les dictées.....je respire avec le ventre...."
Apolline, 10 ans