Adulte

La sophrologie vous accompagne dans tous les domaines de la vie quotidienne.

 
 

La sophrologie est très utilisée dans les domaines cliniques, thérapeutiques et pédagogiques.
Elle présente aussi un caractère préventif.
Elle est avant tout la recherche du bien-être.
Elle s'adresse à tous ceux qui souhaitent se sentir bien dans leur corps, bien dans leur vie.

 
 

Elle trouve donc de nombreux domaines d'application :
Gérer le stress, l'anxiété, les émotions
Retrouver un sommeil réparateur
Accompagner les personnes souffrant d'acouphènes
Se préparer à un entretien professionnel, à une prise de parole en public, à une reconversion professionnelle
Améliorer la concentration, la créativité, la mémoire
Renforcer la confiance en soi, travailler sur l'estime de soi
Apprendre à se détendre profondément (corps et esprit)
Acquérir une meilleure connaissance de soi
Développer ses potentiels

 
 
 
 
 
 
 
Les bienfaits sont rapides, durables et profonds.

" ...j'ai particulièrement en souvenir une ou deux séances, où je suis arrivé le ventre noué par le stress...et en suis sorti apaisé, avec une certaine forme de bonheur intérieur..."
François S. 55 ans