" ...La sophrologie est entrée en action dès les premières contractions...

Dans la journée du 28 juin, les contractions ont été de plus en plus fréquentes pour devenir régulières à partir de 17H toutes les trois minutes. C’est là que la sophrologie est rentrée en action ! Les contractions étant très douloureuses, à chacune de leurs arrivées j’ai mis en pratique la respiration 5,10,5 . Je pense sincèrement que c’est grâce à l’expiration, l’inspiration et au déplacement du négatif que j’ai pu gérer la douleur jusqu’à mon arrivée à la maternité. Entre temps comme vous me l’aviez conseillée j’avais écouté au calme dans mon bain la dernière séance afin d’essayer de me détendre au mieux….Je vous remercie de cette découverte de la sophrologie qui m’aidera désormais au quotidien.
Valérie 29 ans